材料：１００克的山楂、５顆烏梅、１０克甘草、３０克的冰糖、２０００克的水。

烏梅一定要去中藥鋪買，不是超市的那種加工過的零食烏梅哦，隨便也在中藥鋪買山楂吧，便宜些。當然，甘草也是出自于中藥鋪。

　　山楂和烏梅淘洗一下，再和其他東西一起都放入煲鍋，大火燒開后，開小火煲３０分鐘，過濾就可以了。

　　做好后，冰鎮口感更好，下了班回來，第一件事就是取一大杯吃下去，從上涼到腳。這幾天，輪番來了幾個朋友，都是一來就遞上一杯清涼清涼。