據專家介紹，酸梅湯是一種以烏梅、山楂、陳皮等天然原料熬制而成的健康飲品，其原料烏梅、山楂具有良好的解油膩功效，而陳皮更是可以抑制糖類轉化為脂肪，不僅如此，酸梅湯中還含有豐富的礦物質、維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，因此，常飲酸梅湯可以有效的控制、去除人體內沉積的油膩并提高自身機體的防病抗病能力，極為適合白領女性。

  專家在向女性白領推薦酸梅湯的同時也提醒大家一定要注意選擇。市面上常見添加了各種添加劑的勾兌型酸梅湯其實對身體非但沒有保健作用反而危害健康�？梢赃x擇老字號的品牌，無論從天然度及品質方面都比較有保證。 常備酸梅湯飲用，哪怕吃了些油膩的食物也幫助解除，以保證體內的營養健康。

  除了飲食清淡、常飲酸梅湯等健康飲品外，專家還建議年輕白領女性應起居有常，勞逸結合，保證睡眠；每日堅持做20到30分鐘的運動；避免用含有雌激素的藥物；保持心情愉悅，這樣才是防癌的最佳妙方。